أسعد الله مساكم بكل خير
زوار ومتابعي مدونة أناقة فكر 
(لنقرأ معاً)
(لنقرأ معاً) موضوعي اليوم بعنوان (فوائد شاي الياسمين للقولون)
فوائد شاي الياسمين للقولون ، قد نجد أن الكثير من الأشخاص قد يتعرضون للشكوي من القولون والمعدة وحدوث بعض من الآلام ، وبذات الوقت لا يفضلون تناول العقاقير الطبية ويبحثون عن طرق علاجية تكون بالأعشاب الطبيعية وتساعدهم للتخلص من مشاكل القولون ، ومن ضمن الأعشاب هناك شاي الياسمين الذي يحمل العديد من الفوائد الهامة والمساعدة في علاج القولون ، نظراً لما يحتوي من عناصر ومعادن تساعد في إبراز فوائد شاي الياسمين للقولون ، وسنقوم بكل تأكيد بعرض فوائد شاي الياسمين للقولون بمقالنا ، وبذات الوقت نساعد في تقديم الإفادة لمن يبحث عن فوائد شاي الياسمين للقولون .
ما هو شاي الياسمين
هو شاي عطري رائع مصنوع من مزيج من أوراق الشاي وأزهار الياسمين ، يعتبر شاي الياسمين من الأعشاب الطبيعية ذات المذاق الشهي والرائحة الزكية والمنعشة للروح ، وقد عرف في الصين بأول البداية ومن ثم إشتهر بين البلدان ، وهو يعتبر شاي طبي لما يحمل من فائدة وعناصر غذائية هامة جداً ، فضلاً عن أنه يساعد على إنعاش وامداد الجسم بالطاقة والحيوية ، وشاي الياسمين هو عبارة عن شاي من زهرة نبات الياسمين الذي يضاف إلى الشاي ، فضلاً عن أنه يعتبر من المشروبات الساخنة المفيدة لجسم الإنسان والتي لا تحتوي على سعرات حرارية مما يجعله مفيد جداً في عمليات إنقاص الوزن والدايت لمن يعانون من السمنة وكذلك مشاكل في القولون والمعدة .
القيمة الغذائية لشاي الياسمين
1- يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة والتي تلعب الدور الكبير في الحفاظ على الحيوية والنشاط والوقاية من التعرض للأمراض السرطانية ، ولهذا يعتبر شاي الياسمين مصدر غني بمضادات الأكسدة .
2- يحتوي شاي الياسمين على مجموعة مفيدة من أنواع البكتيريا التي تفيد جسم الإنسان ، وهذا يزيد من قيمته الغذائية والصحية عند الإنسان .
3- يحتوي على قليل جداً من السعرات الحرارية وهذامما يزيد من قيمته في عمليات إنقاص الوزن وحرق الدهون ، فضلاً عن أنه غني بمادة الكافين ومادة البوليفينول التي تسرع من عملية التمثيل الغذائي .
4- يحتوي شاي الياسمين على نسبة عالية جداً من مادة الكاتيكين ، وتلك المادة تلعب دور كبير في الحفاظ على صحة القلب ، فضلاً عن أنها تساعد على التحكم بنسبة الدم في الجسم .
5- يحتوي على مجموعة رائعة من الأحماض الأمينية التي تساعد على تحسين وظائف المخ ومن تلك الأحماض ، حمض غابا أمينوبوتيريك الذي يعتبر ناقل عصبي ومساعد في عملية تعزيز المخ ولهذا يزيد من قيمته الصحية .
6- يحتوي شاي الياسمين على العديد من العناصر الغذائية الهامة والضرورية لجسم الإنسان ، فضلاً عن إحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن والأملاح المعدنية والدهون والكولسترول وكل تلك العناصر تساهم في صحة الإنسان .
فوائد شاي الياسمين العضوي الأخضر
1- يحافظ على صحة القلب
تناول مشروب شاي الياسمين الأخضر الدافي يساعد بشكل كبير على الحفاظ على صحة القلب ووقايته من التعرض للسكتات القلبية والأمراض الدماغية ، وخصوصاً أن الشاي الأخضر عند تناوله يعمل على تخفيض نسبة الكرلسترول الضار في الجسم ، وبالتالي فهو يقلل من أمراض القلب .
2- الوقاية من السرطانات
يحتوي شاي الياسمين على العديد من المواد المضادة للأكسدة والتي تلعب الدور الكبير في مكافحة الجذور الحرة التي تقوم على تنشيط الخلايا السرطانية في الجسم ، فضلا عن إحتواء الشاي الأخضربالياسمين على مركبات البوليفينول المضادة للأكسدة ، والتي تحمي الجسم من التعرض للعديد من الأمراض السرطانية .
3- إمداد الجسم بالطاقة والحيوية
تناول شاي الياسمين الأخضر يساعد بشكل كبير على إعطاء جسم الإنسان دفعة من النشاط والحيوية ، وذلك بفضل وجود العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة ، اضافة إلى وجود المواد المضادة للأكسدة والتي تعمل على محاربة الجذور الحرة ، وتلك الجذور الحرة تقوم بدورها من خلال إتلاف الخلايا التي تساعد في تسريع عملية الشيخوخة وظهور أعراض الشيخوخة ، ولهذا فإن شاي الياسمين يمنح الإنسان الحيوية والنشاط والطاقة .
4- إنقاص الوزن
يعتبر شاي الياسمين من الأعشاب الطبيعية التي ينصح دوماً أطباء الريجيم بكتابتها لمن يعانون من السمنة وإرتفاع في الوزن ، حيث أن شاي الياسمين يحتوي على مركبات البوليفنيول الذي يساعد بشكل كبير على إنقاص الوزن والقيام بعمليات حرق الدهون ، فضلاً عن وجود العناصر والألياف التي تلعب الدور الكبير في عمليات إنقاص الوزن وخصوصاً البطن والأرداف .
5- تحسين الحالة المزاجية
يساعد تناول شاي الياسمين وإستنشاق رائحته الزكية على التخفيف من حدة التوتر والعصبية عند الإنسان ، فضلاً عن أنه يحتوي على المركبات والعناصر التي تلعب الدور الكبير في تحسين الحالة المزاجية عند الشخص ، ولهذا دوماً ينصح بتناول شاي الياسمين لمن يعاني من الضغط العصبي ومشاكل في الجهاز العصبي أو مشاكل في الأرق والنوم ، فهو يهدأ الجهاز العصبي ويساعد الإنسان على الشعور بالهدوء والنوم .
فوائد شاي الياسمين للقولون
1- تنظيم عمليات الهضم
يلعب تناول شاي الياسمين الدور الرائع في عمليات تنظيم الهضم ومساعدة المعدة والأمعاء على القيام بوظفيفتها وحركتها ، وذلك لاحتواء شاي الياسمين على مجموعة من أنواع البكتيريا المفيدة لجسم الإنسان ، فضلاً عن أن أنواع البكتيريا تقوم بدورها بحماية الإنسان من الإصابة بأمراض القولون والمعدة وقرحة المعدة .
2- وقاية الأمعاء من الإلتهابات
شاي الياسمين يحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات والمواد المضادة للإلتهابات والتي عند تناوله يعمل على المعدة من التعرض للإلتهابات ، وخصوصاً أن الإنسان قد يتعرض أحياناً إلى الإصابة بحالة إنتفاخ في المعدة أو آلام في القولون ، والذي يسبب مرض يعرف فيما بعد بالتهاب المعوي ، ولهذا فإن شاي الياسمين يحمي من التعرض لداء الأمعاء الإلتهابي .
3- التخفيف من هيجان القولون
لمن يعاني من إضطرابات وآلام في القولون وهيجان مستمر ينصح له بتناول شاي الياسمين الساخن كل يوم فهو يعمل على تخفيف الهيجان وتهدئة القولون ، وذلك لاحتوائه على العديد من المركبات والعناصر والفيتامينات التي تساعد في تهدئة القولون والتخفيف من آلامه .
4- يعالج عسر الهضم
قد يتعرض الكثير من الأشخاص للشكوى المستمرة من عسر في الهضم ومشاكل في المعدة وخصوصاً النساء الحوامل والأطفال ، ولهذا ينصح لهم بتناول شاي الياسمين الذي يحتوي على الألياف الغذائية والعناصر التي تساعد في عملية إمتصاص الطعام ، فضلاً عن أنها تعمل على حل مشاكل عسر الهضم والمعدة وتحسن من وظائف الجهاز الهضمي ، وبالتالي تساعد في عملية حركة الهضم للأمعاء .
5- مضاد حيوي للقولون والمعدة
لا تقتصر أهمية شرب شاي الياسمين فقط التخلص من البكتيريا الضارة ومحاربتها بجسم الإنسان ومساعدة المعدة والأمعاء ، بل أنه يعمل ويساعد على تكوين عدد من البكتيريا النافعة والمفيدة في عملية الهضم والأمعاء ، فضلاً عن أنه يعتبر مضاد حيوي فعال ، ولا ننسى أن تكوين البكتيريا النافعة يعمل على الوقاية من التعرض للإصابة بملازمة القولون المتهيج وقرحة المعدة .
كيف تحصل على فوائد شاي الياسمين الصحية والجمالية
1- يمكن تناول شاي الياسمين في الصباح مع معلقة من العسل وذلك من أجل الإستفادة من عناصره القيمة للبشرة فهو يساعد على تنقية البشرة من الشوائب والهالات السوداء ، ويمنع من ظهور التجاعيد ، ولا ننسى أيضاً أنه يلعب الدور في الحفاظ على صحة البشرة وتغذيتها لوجود العديد من الفيتامينات .
2- لمن يعانون من مشاكل بالأرق وقلة في النوم وحدوث إضطرابات مستمرة في عملية النوم وسهر مستمر ينصح لهم بتناول كاسة من الشاي الياسمين هو يحتوي على العناصر التي تعمل على تهدئة الأعصاب وإزالة الأرق وبذات الوقت تعطي فرصة للإنسان بالحصول على قسط كافي من النوم ، فضلا عن أنه يخفف من حده الإجهاد النفسي .
3- تناول شاي الياسمين يلعب دور كبير في الحفاظ على رائحة الفم وتعطيرها وذلك بسبب نكهته الزكية ورائحته القوية ، فضلاً عن وجود مادة الكاتيكين والتي تعزز من صحة الفم ، وتمنع من التعرض لالتهابات الفم واللثة والأسنان .
4- يمكن إعداد شاي الياسمين من خلال القيام بغلي الماء وإضافة له أوراق الشاي مع أزهار الياسمين ومعلقة من العسل ومجموعة من النكهات التي تعطيه القيمة والرائحة ، وإعطائها لمن يعاني من نزلات البرد والرشح والإنفلونزا ، فهو يساعد بشكل كبير على علاجها ، وذلك لاحتوائه على الخصائص المضادة للفيروسات والجراثيم .
في الختام أسال الله التوفيق لي ولكم جميعاً
إقرأ المزيد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق