(لنقرأ معاً)
كيف يؤثر الضغط النفسي على القلب ، قد تمر لاحظ على الانسان ويصاب بالضغط النفسي الذي يكون نتيجة للقلق والتوتر الزائد والناتج عند التفكير الزائد بمشكلة او أمر ما ، أو نتيجة الضغوطات والصعوبات الحياتية التي يواجهها الانسان في مسيرة حياته اليومية ، لذلك ومع التكرار قد يحدث الضغط النفسي ، وهذا الضغط له تأثير على حياة الانسان وخصوصاً القلب ، وسنشرح لكم كيف يؤثرالضغط النفسي على القلب
قد لا يدرك الانسان مدى الخطورة التي يتعرض لها نتيحة التوتر المزمن والضغط النفسي ، فقد يكون هذا التوتر المزن أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي بحياة الإنسان إلى الموت أو الجلطات القلبية وغيرها الكثير من الأمراض ، ويحدث ذلك بالفعل حيث نجد أن الانسان الذي يتعرض للضغط النفسي نتيجة الصعوبات التي يواجهها أو ضغوطات الأهل ، يتعرض إلى ارتفاع في ضفط الدم وهذا الإرتفاع قد يحدث للإنسان الصداع والدوران وربما توقف في عضله القلب والتأثير عليها .
وللأسف الشديد الإنسان يستهين بهذا الأمر ويحدث نفسه قائلا بأن هذا الأمر مجرد حدث طارئ وسيمر بسهولة ولا يترك أي أثر ، وذلك بسبب الإنفعال والعصبية الزائدة ، لكن للأسف الضغط النفسي مع الأيام وكثرة الضغوطات يكبر يوم بيوم حتى يصبح الأمر شي واقع وأساسي بحياتي الإنسان ، فيلجأ للتخلص من الضغط النفسي وهذا القلق والتوتر والخوف المرافق له عن طريق تناول الكثير من المهدئات والأنشطة التي تجعله يشعر ببعض من الراحة والهدوء .
ولا ننسى أن الضغط النفسي قد يجعل الإنسان يبتعد عن النظام الغذائي السليم والصحي ويبتعد عن النوم الكافي وممارسة كافة الأعمال الحياتية بشكل صحيحي ، إضافة إلى ذروة الغضب والانفعال التي تصاحبه بشكل مستمر وكل ذلك الأمر يزيد من الضغط النفسي ويجعله يلجأ للتدخين من أجل اخماد الغضب ولا يدرك بأن التدخين مضار جداً علي عضلات القلب والكبد والرئتين اضافة إلى أنه ممكن يصاب الانسان بسرطان القلب بسبب الضغط النفسي الشديد .
ولا يكتفي بهذا الأمر بل إن عدم اتباع نظام غذائي صحي بسبب التوتر يؤثر علي أعضاء الجسم وطريقة عملها إضافة إلى تأثيره علي القلب بشكل كبير فعدم توازن النظام الغذائي قد يؤثر على عمل الشريان وممكن أن يتعرض الانسان إلى تصلب بالشريان أو انسداد فيلجأ الي العمليات وربما الموت المفاجئ الذي بتنا نسمع عنه اليوم بأن فلان أصيب بجلطة قلبية أو توفي نتيجة سكتة قلبية أو نتيجة التوتر النفسي الشديد الذي عاني منه لوحده وكتمه دون العلاج .
كيف يؤثر الضغط النفسي علي القلب
- نعم الضغط النفسي يؤثر كثيراً علي القلب بداية هناك الكثير ممن يلجأون بسبب الضغط النفسي إلى الافراط في تناول الطعام وهذا الأمر يعرضهم للسمنة المفرطة التي فيما بعد تؤثر علي عمليات الجسم ويصبح المريض بالسمنة يشعر بضيق التنفس أو أن القلب تزداد ضرباته وربما هناك من يشعر بانسداد بالشريان نتيجة الأكلات الدسمة التي تحتاج إلى حركة وطاقة ورياضة من أجل هضمها وتحريها بالجسم وهناك العكس من يمتنع عن الطعام ويحصل له أيضا مشاكل بالقلب لذلك واجب التوازن بالنظام الغذائي .
- ولا ننسي هناك ما يسمى بالرجفان الأذيني والذي يتعرض له الإنسان نتيجة الشعور الزائد بالقلق والخوف ، وهذا الرجفان له علاقة قوية بالقلب حيث أن الانسان عندما يتعرض للضغط النفسي الشديدة فإنه يتعرض لارتفاع في ضغط الدم وهذا الإرتفاع قد يحدث ما يسمى بالرجفان الاذيني الذي يصيب القلب ويحدث اضطراب في نظم القلب وربما سرعة في دقة ضربات القلب أو العكس وربما يحدث توقف بالقلب وتحدث الوفاة لهذا الشخص المصاب بالضغط النفسي الشديد .
ومن أثار الضغط النفسي أيضا
- وهناك أمر أخر يجب أن نوضحه عندما نجد مصاب الضغط النفسي يفكر كثيراً وينغرق بالتفكير لساعات طويلة بدون الحصول على قسط كافي من النوم ، اضافة إلى الانعزال والوحدة المستمرة فهذا الأمر يعطي اشارة للعقل الباطني ويجعل الإنسان يزداد للأسوء بالتفكير ويلجأ لادمان التدخين بشكل مفرط مما يحدث له الدبحة الصدرية المفاجأة مع الشعور بضيق بالتنفس وعدم الارتياح وكل ذلك يحدث نتيجة الضغط النفسي والتوتر الزائد وبالفعل الدبحة الصدرية ممكن أن تنهي بحياة الانسان .
- كذلك عندما يصاب الانسان بالضغط النفسي والتوتر فإن ردة فعل القلب على هذا التوتر تكون تكون قوية جداً وخصوصا عند الأشخاص العصبين بشكل مفرط والذين يصابون بالصراخ والضغط على القلب من خلال الخناق والصراخ بصوت عالي فيحدث تشجن في القلب مما يؤدي إلى انسداد في عمل الشرايين ربما يحدث اغماء لهذا الشخص ويفقد الوعي أو يصاب بالرعشة بكافة أطراف الجسم وهذا يعرض عضلة القلب إلى الكثير من المشاكل وخصوصاً عند من يعانون أيضا من ضعف بعضلة القلب أو ثقب بالقلب لذلك ينصح بالابتعاد عن الضغط النفسي لهم لأنه يؤدي بحياتهم للخطر والموت .
في الختام أسال الله الشفاء والعافية لكم جميعاً
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق