أسعد الله مساكم بكل خير
زوار ومتابعي مدونة أناقة فكر 
(لنقرأ معاً)
(لنقرأ معاً)موضوعي اليوم بعنوان ( أفضل وصفات حلو دايت )
أفضل وصفات حلو دايت ، هناك الكثير من السيدات والرجال الذين يشكون من زيادة في الوزن والسمنة ، عندما يلجأون لعمل الدايت يرغبون بأن يتناولوا مذاقات من الحلو والأطعمة الشهية ، وهناك من يعشقون الحلويات والأطعمة التي تحتوي على سكريات كثيرة كالجاتوه والشكولاته والحلويات الشرقية وغيرها الكثير ، لذلك يلجأون للبحث عن أفضل وصفات حلو دايت حتى لا يحرمون أنفسهم بلحظات عمل الرجيم أو الدايت .
وكما تعلمون بأن الحلويات هى نقطة ضعف لدى الكثير من النساء والرجال وخصوصاً الأطفال لكن يعتبر نقطة احباط لهم لو لجأوا لعمل الدايت وشعروا بالحرمان من تلك الحلويات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية قد تضر الشخص الذي يلجأ لفقدان الوزن ، لذلك هناك وصفات كثيرة ومتعددة من أجل عدم حرمانهم ، وبنفس الوقت تلك الوصفات من الحلويات مخصوص للدايت وتحتوي على سعرات حرارية مناسبة وغير مضرة وكذلك تساعد على فقدان الوزن وبنفس الوقت عدم حرمان الشخص .
ونظراً لأهمية هذا الموضوع وتداوله بين الكثير من الأشخاص الذين يبحثون عن أفضل وصفات حلو دايت ، بمقالنا اليوم سنتحدث عن أروع وأفضل وصفات حلو دايت تساعد أصحاب الدايت على تناولها وكم أنها توفر عليهم الجهد والعناء بالبحث ، وتجعل لديهم روح التحدي والمثابرة على المحافظة على رشاقة الجسم .
أفضل وصفات حلو دايت
حلا التمر
المكونات
نصف كوب من الشوفان
5 حبات من التمر
2 ملعقة صغيرة فول سوداني
كاسة من الحليب
طريقة التحضير
- نقوم بوضع نصف كوب الشوفان بوعاء وعلى نار هادئة ونحركه جيداً للتحميص
- ومن من ناخذها بوعاء اخر ونضع عليها خمس حبات من التمر
- و2 ملعقة صغيرة من الفول السوداني ونعجن المكونات مع بعضها البعض
- ثم نضع عليها كاسة الحليب بالتدريج مع الاستمرار بالعجن حتى تتماسك المكونات
- في النهاية نقوم بتكوريها لقطع صغيرة وبالشكل الذي نرغب به
- ونضعها بالبراد حسب الحاجة ومن ثم نقوم بتناولها وألف صحة وعافية .
حلا الموز بالشوكلت وصفة صحية جداً
المكونات
- موزتين
- معلقة صغيرة من السكر
- معلقةكبيرة من شوكلت الشبس ( قطع صغيرة )
الطريقة
- نقوم بهرس الموزتين جيداً
- ثم نضع عليها معلقة السكر ونخلطها جيداً
- ومن ثم نضع معلقةكبيرة من حبيبات الشوكلت
- نحرك المكونات جيداً مع بعضها البعض حتى تتجانس
- من ثم نضعها بصنية على ورق زبدة ونضعها بالفرن مدة عشر دقائق
- وبعد ذلك نتركها تبرد قليلاً ومن ثم تناولها مع كوب من القهوة
- الف صحة وعافية على قلوبكم .
في الختام أسال الله التوفيق لي ولكم إن شاء الله
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق