هل تناول الجزر يقوي النظر

   

أسعد الله مساكم بكل خير 

زوار ومتابعي مدونة أناقة فكر (لنقرأ معاً)

موضوعي اليوم بعنوان ( هل تناول الجزر يقوي النظر ) 

 

هل تناول الجزر يقوي النظر ؟ إن للجزر فوائدة عظيمة وجمه نظراً لاحتوائه على عناصر غذائية مفيدة للنظام الغذائي إضافة إلى احتوائه على الألياف والأملاح والمواد المضادة للأكسدة ، وهناك اعتقاد للكثير من البشر بأن الجزر يقوي النظر ، واليوم سنتحدث عن ذلك ونعرف هل تناول الجزر يقوي النظر ؟ 

إن الجزر من العناصر الغذائية الهامة للانسان ، ولا يمكن الاستغناء عنه نظراً لما يحتوي من فيتامينات تساعد على تقوية جسم الإنسان وأيضا تلعب دوراً في الحفاظ على نظر الانسان وتقويته لكنه يحتاج إلى أطعمة أخرى تساعد في ذلك ، والجزر هناك من يعتبره من الفاكهه وهناك من ينظر له على أنه من الخضروات وقد يفضل البعض تناوله بشكل طازج .

ولقد انتشر استخدام وتناول الجزر في الكثير من البلاد والأسر وأصبح لا تخلو أي أسرة من وجود الجزر صاحب المذاق الطيب رغم قسوته بالمضغ ، ولكن رغم ذلك قد تعددت استخدامات الجزر وأصبح مشهوراً فقد دخل في الكثير من الأكلات والأطعمة وأصبح يدخل بالطهي ، كما أن هناك البعض يفضل تناوله كمشروب طازج وبارد منعش في فصل الصيف الحارق ، إضافة إلى ذلك فقد دخل إستخدامه في الكثير من أصناف الحلويات المشهور والجاتوهات والمطاعم والسلطات .

ومعروف أن الجزر يحتوي على فيتامين أ الذي يساعد الجسم ويقويه إضافة إلى أن هذا الفيتامين موجود بالحليب ويمكن للإنسان الذي لا يفضل الجزر أن يلجأ لتناول الحليب ليساعده على تقوية النظر ، وبالفعل إن الجزر له فعالية عظيمة في الحفاظ على النظر والعين وبمقالنا اليوم سنتحدث عن الفوائد ونذكر هل بالفعل تناول الجزر يقوي النظر ؟ 

هل تناول الجزر يقوي النظر ؟ 

نعم إن تناول الجزر يساعد في تقوية جسم الانسان وأيضا بالحفاظ على النظر فتناول جزرة طازجة أو مشروب من الجزر الطازج يمد الجسم بفيتامين أ وهذا يساعد في الحفاظ على العين .

ولا ننسى أن من يشتكي بتشويش بالنظر او وجود شاشة ضبابية أمام عينيه عليه بتناول الجزر أو مشروبه أو تناوله مسلوق فهو يساعد في الحفاظ على شبكية العين كما يساعد في التخلص من هذا الضباب .

اضافة إلى ذلك فإن الجزر يحتوي على مادة اللوتين وتلك المادة مضادة للأكسدة والمواد المسرطنة التي قد تصيب جسم الإنسان والعين ، لذلك فتناول الجزر يساعد في حماية الجسم من التعرض للسرطانات التي تضر الإنسان .

في الختام أسال الله التوفيق لي ولكم جميعا