(لنقرأ معاً)
فوائد شراب التوت للحامل ، منذ أن تعرف المرأة بحملها تلجأ إلى استخدام الأطعمة المفيدة لها وللجنين ، اضافة إلى لجوئها لتناول المشروبات الطبيعية الطازجة التي تحتوي على العناصر الغذائية الكامله لها ولصحة ونمو جنينها وخصوصاً في مراحل الحمل الأولي .
منذ أن تعرف المرأة بحملها تلجأ لإستخدام الأطعمة المفيدة لها ولجنينها ، اضافة إلى لجوئها لتناول المشروبات الطبيعية الطازجة التي تحتوي على العناصر الغذائية الكامله لها ولصحة ونمو جنينها وخصوصاً في مراحل الحمل الأولي وعند الولادة .
ومن تلك العصائر القوية والمفيدة جداً للحامل شراب التوت ، إذ أنه يحتوي على أضعاف مضاعفة من المضادات للأكسدة والفيتاميات والأملاح المعدنية والفتيامينات الهامة لجسم الحامل مثل فيتامين أ ، و فيتامين ب، وفيتامين ج ، وسنشرح اليوم فوائد شراب التوت للحامل .
شراب التوت للحامل
يعد التوت هو أحد الفواكه الشافية التي تزخر بها أراضينا المقدسة ، وقد انتشر أيضا في الكثير من البلدان العربية ، ويمتاز التوت بتعدد أنواعه وأشكاله وألوانه ، حيث يوجد التوت الشامي ، والتوت الأحمر والتوت الأبيض والأسود .
اضافة إلى توت الأبيض الذي يشكل غذاء دودة القز ، وكل نوع من تلك الأنواع يحمل قيمة غذائية عالية جدا ، اضافة إلى تمتعته بمذاق لذيذ وشهي يحبب تناوله من قبل الجميع ، وقد يكون شكل التوت ثمرات مستطيلة وقد تكون دائرية وهناك حبات توت كما شكل الفراولة ومتوسطة الحجم ولكنها شهية وحلوة المذاق .
وقد تعددت استخدامات التوت من قبل العديد من الأشخاص نظراً لقيمته الغذائية العالية فقد يحتوي التوت على المواد السكرية والدهون والبروتينات ، اضافة إلى الأملاح المعدنية مثل الصوديوم والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والزنك وغيره الكثير من المعادن الهامة لجسم الانسان .
أمثال الكبريت والفسفور والكلس والنحاس ، كما أنه يحتوي على الفيتامينات التي لا غنى عنها وخصوصاً تحتاجها كل حامل خلال مراحل الحمل مثل فيتامين ج ، وفيتامين ب أ ، فضلا عن قيمته الحرارية الجيدة لجسم الانسان والألياف ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم .
وقد نجد ان الأطفال يلجأون إلى تناول التوت بشكل كبير وخصوصاً في فصل الصيف حيث أنه يدخل لديهم الانتعاش ويجدد الطاقة اضافة إلى أنه يقيهم من حر الشمس ، ولهذا ينصح للمرأة الحامل بتناول أيضا التوت .
وشراب التوت نظراً لما يحمل من قيمة جمالية عالية فهو يساعد على حماية نمو الجنين ، وينصح في حالة فقر الدم تناول شراب التوت للحامل ، كما أنه يفتح الشهية وينعش الروح ويدخل لديها الطاقة وبمقالنا اليوم سنتحدث أكثر عن فوائد شراب التوت للحامل .
فوائد شراب التوت للحامل
- يحتوي شراب التوت على الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم الذي تحتاجه كل امراة حامل في أولي مراحل الحمل حيث أن شراب التوت يعمل على تقوية مناعة وعظام المرأة الحامل وأيضا يقوي أسنانها ويحميها من السقوط والتسوس نتيجة الحمل ،كما أنه يساعدها بالحماية من التعرض لهشاشة العظام ، ولا ننسى أيضا أنه يساعد على بناء عظام الجنين وتقويتها كما أنه في المراحل الأخيرة من الحمل خصوصاً أنه يحتوي على المغذيات التي تساعد على نمو عظام الجنين .
- شراب التوت مفيد جداً في علاج حالات فقر الدم وخصوصاً عند الحامل نجد أنها في أول مراحل الحمل أو حتى عند المراحل الاخيرة الولادة تشتكي من ضعف الدم ونزوله بسبب امتصاص الجنين لما تستخدمه الأم ، فتلجأ إلى المقويات ولكن شراب التوت يفيد لها في تقوية الدم من خلال تناول كل يوم بالصباح كأس من شراب التوت فيقوي الدم لديها وأيضا يساعد الجنين في الحصول على الغذاء الذي يحتاجه .
- من فوائده أيضا أنه يساعد الحامل التي تشتكي من نزيف بالحمل على أن يتوقف حيث أن شراب التوت يحتوي على فيتامين ك وهذا الفيتامين يعزز تخثر الدم ويمنع النزيف المفرط أثناء الحمل والذي تشتكي منه الكثير من السيدات .
- يساعد المرأة الحامل بحماية جنينها من التعرض للعيوب الخلقية والتشوهات التي قد تصيب الجنين نتيجة لأسباب كثيرة ، لكن عند تناول شراب التوت يقوم بمنع السنسنة المشقوقة والعيوب الخلقية الاخري مثل ثقب القلب وغيره والتي يتعرض لها الجنين وخصوصاً أنه يحتوي على حمض الفوليك ومضادات للأكسدة .
- خلال الحمل تتعرض المرأة لبعض المشاكل التي قد تصيب بشرتها وربما تصيبه بعض الشقوق باليدين او القدمين وربما البطن وتلك الشقوق تكون نتيجة ضغوطات الحمل وتناول شراب التوت الذي يحتوي على الفيتامينات التي تقي البشرة وتمنع تلك الشقوق جميل للحامل في مرحلة الحمل ، فهو يجمل البشرة .
- شراب التوت يدخل جوا من الطاقة والانتعاش ويبعد عنها الكسل والخمول نتيجة الحمل ، لهذا ينصح لكل امراة حامل تشعر بالخمول تناول شراب التوت ، يجدد الحيوية ويعطي طاقة ايجابية كما أنه يساعد في نمو دماغ الجنين ، وخصوصاً أنه توجد نسبة بسيطة من الصويوم والدهون في التوت والتي تعزز نمو الجنين .
- شراب التوت يحتوي على الألياف المعدنية وتلك الألياف ضروريةجداً للمرأة الحامل وخصوصاً التي تعاني من الامساك ونجد أن الكثير من الحوامل يصابن بالامساك خلال فترة الحمل بسبب التغيرات الهرمونية بهرمون البروجسترون وهرمون الاستروجين ، لهذا فان شراب التوت يمنع الامساك خصوصاً وأن الألياف تعزز عملية الهضم وتمنع خطر الاصابة بأمراض الجهاز الهضمي .
- من الفوائد ايضا احتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على دعم وتقوية الجهاز المناعي عند الأم والجنين ،وأيضا يقلل من الاجهاد والتقلصات التي تصيب الحوامل واضافة إلى أنها تقوي المشيمة وتزيد من فاعليتها وكفائتها ، كما أن مضادات الأكسدة يساعد على الحماية من التعرض للالتهابات وخصوصاً التهابات المسالك البولية التي قد تصيب الحامل ، والأمراض وتقليل الكولسترول الضار في الجسم .
- شراب التوت يقلل من احتمالية الاجهاض وخصوصاً أن الحامل تتعرض إلى التقيؤ والدوران والدوخة في مراحل الحمل الأولي وتعزف عن تناول الطعام ، ولهذا فان تناول شراب التوت يقوي الدورة الدموية ويعزز عملية ايصال الطعام للجنين ، اضافة إلى أنه خفف من حالات التقيؤ والدوران .
- يزيد من جمالية المرأة ونشاطها وحيويتها ، ويزيد من الوزن اذا استمرت على تناول شراب التوت بشكل يومي ولكن أن يكون اعتدال من أجل المحافظة على صحتها هي والجنين ، إضافة إلى أنه يساعد قناة فالوب على نقل الجنين إلى الرحم .
في الختام أسال الله التوفيق لي ولكم جميعاً
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق