فوائد رياضة التنس للأطفال

أسعد الله مساكم بكل خير 

زوار ومتابعي مدونة أناقة فكر (لنقرأ معاً)

 موضوعي اليوم بعنوان ( فوائد رياضة التنس للأطفال )

 

فوائد رياضة التنس للأطفال ، تعتبر رياضة التنس من الرياضات المهارية الرائعة التي يتنافس بها لاعبين من أجل الفوز ، وهي عبارة عن لعبة ضرب المضرب الكرة والهدف منها تفريغ الطاقة أو تعزيز ثقة الطفل بنفسه ، وقد تعددت فوائد رياضة التنس للاطفال ، فهي تعمل على حرق الدهون ، كما أنها تخلص الطفل من حالات التوتر ، وتعزز الثقة لديه بنفسه ، ولأن فوائد التنس كثيرة ومتعددة فإننا اليوم سنقوم بشرح فوائد رياضة التنس للأطفال بشكل تفصيلي وكامل.

 

أهمية الرياضة ورياضة التنس بشكل عام للأطفال

 

الرياضة بكل أنواعها المختلفة والمتعددة و بشكل عام مفضلة ومحبب استخدامها والمداومة عليها من قبل الكثير من الأشخاص وخصوصاً في فترات الصباح الباكر ، فهى تساعد الإنسان في الحصول على جسم صحي سليم ورشيق وخالي من الأمراض .

 

 كما أنها تحميه من التعرض للأمراض المتعددة أمثال أمراض القلب والسكري والرئة ، وكذلك تحمية من أمراض الإكتئاب والقلق والخوف والتوتر الذي قد يتعرض له الإنسان نتيجة الضغوطات ووالمشاكل الكثيرة بالحياة .

 

رياضة تنس الأطفال تكمن أهميتها وميزتها الرائعة في أنها تعمل الطفل كيفية إدارة الضغوطات التي قد يتعرض لها في المستقبل ، كما أنها تعمله كيفية التجاوب مع كافة الظروف والتكيف معها ، فضلاً عن إدارة الصعوبات ومعرفة كيفية الانجاز من خلال لعبة التنس . 

ومن أهمية رياضة التنس للأطفال أنها تجعل الطفل يدرك أهمية العمل الجماعي في المستقبل وتعطيه النظرة الكاملة لذلك من خلال العمل كفريق واحد والتعاون الإيجابي ومعرفة أن اللعبة مجرد منافسة شريفة وبمجرد انتهائها تعود العلاقات ولا يصح فيها عدم السؤال عن الخصم واعتباره عدو .

 

ولا ننسى أن رياضة التنس للأطفال محببة لديهم وتعتبر من أنشطة الطفل المحببة لديه ومفضل اعطاء الطفل الفرصة للمارسة تلك الرياضة في سنه الصغير حتى يستطيع أن يحصل على الطاقة مع التمثيل الغذائي الصحي والمناسب لجسمه وصحته ، ولأنها لعبة فردية فهي تعطي فرصة للطفل للخروج والاعتماد على نفسه ومعرفة كيفية التنافس الشريف مع الخصم الأخر وهو الصديق المقابل له في اللعب .

 

واليوم نجد أن لعبة التنس أصبحت اللعبة المحببة والمفضلة لدى الكثير من الأشخاص ،فعند ممارستها من قبل الأطفال قد يشعرون بالبهجة والسعادة وهي من ضمن فوائد لعبة التنس للاطفال ،، فضلا عن فوائدها البدنية والنفسية والصحية للطفل ، ولكن اليوم سنعرض بشكل مفصل فوائد رياضة التنس للاطفال . 

 

فوائد رياضة التنس للأطفال 

 

تعمل رياضة التنس على تقوية وبناء البنية العضلية أو الكتلة العضلية عند الطفل وخصوصا في المرحلة الأولى المبكرة التي يحتاج فيها الطفل الي تقوية العضلات والعظام والأعصاب التي تحميه في المستقبل من التعرض لآلام في المفاصل والركبة أو التعرض لهشاشة في العظام، ولحماية الجسم لا بد من ممارسة لعبة التنس . 

 

تقوي الجهاز المناعي لدى الطفل وتعمل على تعزيز المناعة وحماية حسن الطفل من التعرض للأمراض ومن المعروف أن الطفل بتلك المرحلة يكون أكثر عرضة للتعرض للأمراض والاصابات ولهذا لعبة التنس تقوي الجهاز المناعي عند الطفل . 

 

تطرد الخمول والكسل الذي يراود الطفل في أوقات مبكرة أو بعد تناول الطعام وربما بالسلاح الباكر تجد للطفل خمول وكسول ولهذا ممارسة لعبة التنس تعمل على تنشيط الجسم وتقويته وادخال الحيوية والنشاط وتجديد الطاقة عند الطفل . 

 

تعمل على حماية الطفل من التعرض الي الأزمات القلبية وأمراض القلب وخصوصا عند الأطفال الذين يعانون من السمنة لهذا ممارسة لعبة التنس تحمي القلب وتعزز صحته وتحافظ على صحته من الجلطات . 

 

تساعد رياضة التنس عند الاطفال في عمليات انقاص الوزن عند الاطفال الذين يعانون من ارتفاع بالوزن أو سمنه في منطقة الأرداف والذراعين ، ولهذا رياضة التنس تعمل على انقاص الوزن وإزالة الدهون من منطقة الذراعين والارداف . 

 

تعمل رياضة التنس على حرق السعرات الحرارية والدهون عند الطفل وتساعده في الحصول على جسم صحي ورشيق وخالي من الأمراض من خلال إذابة وحرق الدهون المتراكمة في حسن الطفل وليس شرط أن يكون الطفل سمين فهناك دهون غير مذابة متواجدة تحت الجلد. 

 

تعطي لعبة التنس لدى الطفل المرونة والحركة الاكثر سرعة وخصوصا عند القفز والنط لرمي الطابة وبالتالي فإن هذا القفز يقوي عضلات أسفل البطن عند الطفل ويجعل جسمه أكثر مرونة وحركة وتساعده في الحصول على لياقة بدنية قوية وعالية مقارنة بغيره من الأشخاص  . 

 

تعمل ممارسة رياضة التنس عند الاطفال على تنشيط الدورة الدموية لديهم التي تقوم بدورها بحماية جسم الانسان ومنعه من التعرض للإصابات والجلطات . 

 

تلعب دور رائع في تعزيز الثقة بالنفس عند الأطفال ، وخصوصاً الأطفال الذين يعانون من ضعف بالشخصية ، اضافة لذلك فإنها تعمل على تعزيز عملية الأوكجسين عند الطفل .

 

فوائد أخرى لرياضة التنس للأطفال 

 

 تغير من مزاجية الطفل مع العلم أن الأطفال دوما يعانون من المزاجية السلبية أو السيئة والتي تظهر بالصراخ المستمر او العنف نتيجة عدم تحقيقهم لأمر ما وهذا لن يستطيع الطفل التخلص منه إلا عن طريق ممارسة لعبة التنس تحسن لهم المزاج وتبدل الطاقة السلبية بطاقة إيجابية . 

 

لعبة التنس تساعد في علاج حالات العزلة والانفراد التي يعاني منها الاطفال نتيجة تعرضهم لموقف ما لكن عند ممارسة التنس فإنهم يتدرجون مع الغير ويتم كسر حاجز العزلة والخوف من الغير . 

 

تساعد أيضا لعبة التنس في التخلص من كافة السموم المتواجدة في جسم الطفل والتي قد يتعرض لها نتيجة الهواء الملوث أو اللعب بالأتربة وقد يتم التخلص منها عن طريق العرق وكثرة شرب الماء والذي يخسره جسم الطفل نتيجة الجهد الذي يبذله بلعبة التنس وبالتالي فإن هذا الأمر ينقي جسم الطفل من السموم . 

 

تعمل لعبة التنس على تقوية الذاكرة وتلعب دور رائع وجميل في قوة الملاحظة وزيادتها عند الطفل وخصوصا أن لعبة التنس تحتاج إلي التركيز في حركة القفز والطابة والطرف الآخر . 

 

تساعد على تقوية الظهر وتحمي الطفل من التعرض للغضاريف أو التعرض للتقوسات أو تلف في منطقة العموم الفقري ، لهذا نجد أن الأطفال الذين يمارسون لعبة التنس هم أكثر صحة وحيوية ونشاط . 

 

تعمل رياضة التنس بالحفاظ على صحة الدماغ عند الطفل وذلك من خلال تعزيز هرمون السيروتونين والذي يدور يتحكم بالوظائف التي يقوم بها الطفل أو الإنسان باليوم مثل القلق والخوف والفرح وغيره من الوظائف ولهذا إذا كان هرمون السيروتونين ضمن المستويات المعتدلة في الدماغ فإن الطفل يفكر بطريقة إيجابية او ينعكس ايجابي على الطفل . 

 

رياضة التنس للاطفال تساعد على التنفس بطريقة صحيحة كما أنها تزيد من التنفس أو تقوم برفع كفاءة الجهاز التنفسي عند الطفل وتزيد من قدرته ، إضافة إلي أن الجري والتنفس يجعل الطفل يحصل على هواء نقي وصحي . 

 

من فوائد الاخرى للعبة التنس أنها تعزز روح الأخوة والصداقة والتحدي الشريف بين الأطفال وخصوصا انها لعبة تكون بين طرفين وهي تلعب دور رائع بتقوية العلاقة بين الأطفال فضلا عن أنها تعمل الطفل على مهنة التحدي والتنافس الشريف .

 

 لعبة التنس تخلق أو تنمي روح التعاون والاحترام بين الأطفال وتبعد الطفل عن جو الكراهية والحقد كما أنها عند الفوز تعطي شعور بالفرحة والمشاركة بهذا النجاح بين الطرفين . 

 

رياضة التنس وممارستها عند الطفل الذي يعاني من التوحد مهمة جدا فهي تساعد في علاجه من مرض التوحد وكما تعالج الاطفال الذين يعانون من الانطوائية القاتلة أو الصمت الرهيب أو البكاء المستمر بدون اسباب ولهذا لرياضة التنس تدخل في علاج الكثير من الجوانب السلبية الخاصة بحياة الطفل .

 

 في الختام أسأل الله التوفيق لي ولكم جميعا